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Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Fokus (15 Pflaster)
Die Fokus-Pflaster von The Patch Brand sind Peel-&-Stick-Pflaster. Diese Pflaster enthalten folgende Inhaltsstoffe: Ginkgo Biloba, Bacopa Monnieri, Acetyl-L-Carnitin und Magnesium L-Threonat. The Patch Brand nutzt eine neue Pflastertechnologie, mit der ihre Pflaster hergestellt werden. Das Pflaster wird aktiviert, sobald die leichte Wärmeschicht verblasst, und gibt gleichmäßige Dosierungen über den Tag oder die Nacht ab. Inhaltsstoffe in den Fokus-Pflastern: Vitamin B9 Bacopa Monnieri 5-HTP Acetyl-L-Carnitin Camellia sinensis Magnesium L-Threonat Vitamin D3 Vitamin B3 Ginkgo Biloba
Preis: 17.95 € | Versand*: 3.95 € -
Vitasprint Fokus Direktsticks
Anwendungsgebiet von Vitasprint Fokus DirektsticksVitasprint Fokus Direktsticks versorgen Sie mit einem Nährstoffkomplex aus B-Vitaminen und den Aminosäuren Phosphoserin und Glutamin. Die Vitamine B2, B3, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Pantothensäure (Vitamin B5) trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Die Aminosäuren Phosphoserin und Glutamin sind beteiligt am Aufbau und der Funktion der Nervenzellen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Vitasprint Fokus Direktsticks: L-Glutamin; Fruktose; Füllstoff; Sorbit; D,L-Phosphoserin; Nicotinamid; Trennmittel; Siliciumdioxid; Calcium-D-pantothenat; Aroma; Pyridoxinhydrochlorid; Süßungsmittel; Sucralose; Acesulfam K, Cyclamat; Riboflavin; Thiaminmononitrat; Stabilisator; Guarkern-mehl; Pteroylmono-glutaminsäure; Cyanocobalamin. 1 Direktstick enthält: B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), 100 mg Phosphoserin, 1000mg L-GlutaminGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Vitasprint Fokus Direktsticks nicht verzehrt werden.DosierungVerzehrempfehlung von Vitasprint Fokus Direktsticks: 1 Stick pro Tag direkt im Mund auflösen.HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Vitasprint Fokus Direktsticks können in Ihrer Versandapotheke www.versandapo.de erworben werden.
Preis: 15.59 € | Versand*: 3.99 € -
Fokus Grundschule Band 3
Fokus Grundschule Band 3 , Die Profession der Grundschullehrperson befindet sich im Wandel: Team-Teaching in Mehrstufenklassen, inklusiven Klassen, Lernwerkstätten, die Kooperation von Lehrpersonen mit unterschiedlichen Ausbildungsschwerpunkten und Ausbildungswegen, die interdisziplinäre Kooperation mit Supporteinrichtungen sowie die Zusammenarbeit mit Eltern kennzeichnen die pädagogische Arbeit in der Grundschule. Der Kommunikations- und Kooperationskompetenz von Grundschullehrpersonen kommt eine zentrale Bedeutung zu. Im Mittelpunkt des Tagungsbandes zum 3. Grazer Grundschulkongress stehen Beiträge zur Kooperation zwischen den Lehrpersonen, zur Zusammenarbeit der Schüler*innen in kollaborativen Arbeits- und Lernformen, zur interdisziplinaren Teamarbeit, zur institutionellen Kooperation an den Übergängen und mit schulbezogenen und außerschulischen Einrichtungen sowie zu Kooperationsfeldern in der Professionalisierung. Aktuelle Befunde sollen sichtbar gemacht werden und eine Grundlage für weiterführende Forschung und Diskussion schaffen. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.90 € | Versand*: 0 €
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Gibt es einen Unterschied zwischen Tai Chi und Tai Chi Chuan?
Ja, es gibt einen Unterschied zwischen Tai Chi und Tai Chi Chuan. Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert. Tai Chi Chuan hingegen ist eine spezifische Form des Tai Chi, die auch als "Schattenboxen" bezeichnet wird und eine Abfolge von Bewegungen beinhaltet, die für Selbstverteidigungszwecke entwickelt wurden.
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Welche Arten von Körperarbeit eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau?
Massagen, Yoga und Tai Chi sind besonders effektiv zur Entspannung und Stressabbau, da sie sowohl körperliche als auch geistige Entspannung fördern. Diese Formen von Körperarbeit helfen dabei, Muskelverspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken langfristig dabei helfen, Stress abzubauen und die Entspannungsfähigkeit zu verbessern.
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Ist Tai Chi Chuan ein Kampfsport?
Ja, Tai Chi Chuan ist eine Kampfkunst, die ihren Ursprung in China hat. Es kombiniert langsame, fließende Bewegungen mit Atmung und Konzentrationstechniken. Obwohl es oft als eine Form der Meditation oder des Gesundheitstrainings betrachtet wird, enthält es auch Techniken zur Selbstverteidigung.
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Welche verschiedenen Methoden der Körperarbeit, wie z.B. Yoga oder Tai Chi, werden zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens eingesetzt?
Yoga, Tai Chi und Pilates sind beliebte Methoden der Körperarbeit, die zur Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens eingesetzt werden. Diese Praktiken kombinieren Bewegung, Atmung und Meditation, um Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und die Konzentration zu fördern. Sie können auch helfen, die körperliche Fitness zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
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Die Kamera im Fokus
Die Kamera im Fokus , Die Kamera ist technisches, aber auch künstlerisches Herzstück der Filmproduktion. Getrieben von der Idee, bewegte Bilder einzufangen und wiederzugeben, ist die technische Entwicklung der Kamera (und der damit zusammenhängenden Technologien wie Filmmaterial und Lichtsetzung) ein Prozess, der mit der bewegten Fotografie begann und der Digitalisierung der Aufnahme noch nicht abgeschlossen ist. Die hoch angesehene Kamerakunst der deutschen Kinematografie hatte auch international großen Einfluss. Etablierte Meister der Kamera gingen ins Ausland und halfen dort bei der Professionalisierung der Filmproduktion, Nachwuchskräfte aus dem Ausland vervollkommneten ihr Können in deutschen Ateliers. Die Texte in diesem Band befassen sich mit dem Wandel des Berufsbilds der Kameraleute, beleuchten die technischen Entwicklungen und Innovationen und deren Einfluss auf die Ästhetik und Filmtechnik, aber auch Krisen in der Kameraarbeit, die z.B. durch den Wegfall eines festen Bildformats entstanden. Ein wichtiger Aspekt ist die frühe Collageästhetik, die Kamera im Kino des Expressionismus und dem damit in Zusammenhang stehenden Film noir. Hier werden auch Mythen, die sich um die Kameraarbeit entwickelt haben, dekonstruiert. Auf die jüngeren Entwicklungen reagiert der Band mit der Frage "Was ist die digitale Kamera?". Der Band gibt einen Überblick über die Beziehungen zwischen Kameratechnik und Filmkunst in der deutschen Kinematografie und wirft dabei auch einen neuen Blick auf viele Aspekte der Kameraarbeit. Zum Thema des Sammelbandes erschien im November 2022 bereits das cinefest-Katalogbuch "Gekurbelt, Entfesselt, Bunt, Digital. Kameratechnik und Filmkunst in der deutschen Kinematografie". , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 39.00 € | Versand*: 0 € -
Konzentration & Fokus Roll-on
Konzentration & Fokus Roll-on können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
Preis: 8.58 € | Versand*: 3.99 € -
Vitasprint Fokus Direktsticks
Anwendungsgebiet von Vitasprint Fokus DirektsticksVitasprint Fokus Direktsticks versorgen Sie mit einem Nährstoffkomplex aus B-Vitaminen und den Aminosäuren Phosphoserin und Glutamin. Die Vitamine B2, B3, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Pantothensäure (Vitamin B5) trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Die Aminosäuren Phosphoserin und Glutamin sind beteiligt am Aufbau und der Funktion der Nervenzellen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Vitasprint Fokus Direktsticks: L-Glutamin; Fruktose; Füllstoff; Sorbit; D,L-Phosphoserin; Nicotinamid; Trennmittel; Siliciumdioxid; Calcium-D-pantothenat; Aroma; Pyridoxinhydrochlorid; Süßungsmittel; Sucralose; Acesulfam K, Cyclamat; Riboflavin; Thiaminmononitrat; Stabilisator; Guarkern-mehl; Pteroylmono-glutaminsäure; Cyanocobalamin. 1 Direktstick enthält: B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), 100 mg Phosphoserin, 1000mg L-GlutaminGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Vitasprint Fokus Direktsticks nicht verzehrt werden.DosierungVerzehrempfehlung von Vitasprint Fokus Direktsticks: 1 Stick pro Tag direkt im Mund auflösen.HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Vitasprint Fokus Direktsticks können in Ihrer Versandapotheke apodiscounter erworben werden.
Preis: 16.36 € | Versand*: 3.99 € -
Vitasprint Fokus Direktsticks
Anwendungsgebiet von Vitasprint Fokus DirektsticksVitasprint Fokus Direktsticks versorgen Sie mit einem Nährstoffkomplex aus B-Vitaminen und den Aminosäuren Phosphoserin und Glutamin. Die Vitamine B2, B3, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Pantothensäure (Vitamin B5) trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei. Die Aminosäuren Phosphoserin und Glutamin sind beteiligt am Aufbau und der Funktion der Nervenzellen. Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenZutaten von Vitasprint Fokus Direktsticks: L-Glutamin; Fruktose; Füllstoff; Sorbit; D,L-Phosphoserin; Nicotinamid; Trennmittel; Siliciumdioxid; Calcium-D-pantothenat; Aroma; Pyridoxinhydrochlorid; Süßungsmittel; Sucralose; Acesulfam K, Cyclamat; Riboflavin; Thiaminmononitrat; Stabilisator; Guarkern-mehl; Pteroylmono-glutaminsäure; Cyanocobalamin. 1 Direktstick enthält: B-Vitamine (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), 100 mg Phosphoserin, 1000mg L-GlutaminGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegen einzelne Inhaltsstoffe sollte Vitasprint Fokus Direktsticks nicht verzehrt werden.DosierungVerzehrempfehlung von Vitasprint Fokus Direktsticks: 1 Stick pro Tag direkt im Mund auflösen.HinweiseNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Vitasprint Fokus Direktsticks können in Ihrer Versandapotheke www.apo.com erworben werden.
Preis: 14.18 € | Versand*: 3.99 €
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Was bedeutet live Fokus?
Was bedeutet live Fokus? Live Fokus bezieht sich auf die Echtzeit-Anpassung des Fokus während einer Live-Aufnahme, um sicherzustellen, dass das Hauptmotiv scharf und klar bleibt. Diese Funktion wird häufig in Smartphone-Kameras verwendet, um Porträtaufnahmen mit einem unscharfen Hintergrundeffekt zu erzeugen. Durch den Live-Fokus können Benutzer den Fokus während der Aufnahme anpassen und so professionell aussehende Bilder erstellen. Diese Technologie ermöglicht es, den Fokus auf das gewünschte Motiv zu lenken und den Hintergrund verschwommen erscheinen zu lassen.
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Wer liest den Fokus?
Wer liest den Fokus? Diese Frage kann auf verschiedene Weisen interpretiert werden. Zum einen könnte sie darauf abzielen, wer die Zeitschrift "Fokus" liest. In diesem Fall wären es vor allem Menschen, die an aktuellen politischen, wirtschaftlichen und gesellschaftlichen Themen interessiert sind. Andererseits könnte die Frage auch metaphorisch gemeint sein und darauf abzielen, wer sich auf das Wesentliche konzentriert und den Fokus behält. In diesem Sinne könnte die Antwort lauten: Jeder, der seine Ziele klar vor Augen hat und konsequent darauf hinarbeitet, liest den Fokus.
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Wie funktioniert Fokus Kamera?
Die Fokus-Kamera funktioniert, indem sie den Fokus auf das Hauptobjekt oder Motiv im Bild setzt. Dies geschieht durch Anpassung der Linse, um das Objekt scharf zu stellen und den Hintergrund unscharf zu machen. Dieser Effekt wird durch die Veränderung der Blende und der Brennweite der Linse erreicht. Durch die Verwendung von Autofokus-Technologie kann die Kamera automatisch den Fokus auf das gewünschte Objekt legen. Der Fokus kann auch manuell eingestellt werden, indem der Fotograf die Linse entsprechend justiert.
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Wie funktioniert der Fokus?
Der Fokus bezieht sich auf die Konzentration auf eine bestimmte Aufgabe, Gedanken oder Informationen, während andere Reize oder Ablenkungen ausgeblendet werden. Er ermöglicht es, die Aufmerksamkeit gezielt auf das Wesentliche zu lenken und effektiv zu arbeiten. Der Fokus kann trainiert werden, indem man bewusst Prioritäten setzt, sich Ziele setzt und regelmäßig Pausen einlegt, um die Konzentration aufrechtzuerhalten. Indem man sich bewusst auf den gegenwärtigen Moment konzentriert und Ablenkungen minimiert, kann man seine Fähigkeit verbessern, den Fokus zu behalten. Es ist wichtig, den eigenen Fokus zu kennen und Strategien zu entwickeln, um ihn zu stärken und produktiver zu sein.
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