Produkt zum Begriff Grundlegenden:
-
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice (Kalweit, Karsten)
Entspannung und Stressabbau - Tai Chi-Übungen für Büro und Homeoffice , Immer mehr Menschen arbeiten im Homeoffice. Auf den ersten Blick scheint das Arbeiten zu Hause nur Vorteile mit sich zu bringen. Untersuchungen haben aber ergeben, dass es viele nicht schaffen, Arbeit und Freizeit zu trennen. Oft werden spät am Abend noch berufliche E-Mails gelesen. Der Stress nimmt zu. Tai-Chi-Instructor Karsten Kalweit führt die positiven Aspekte des Tai Chi an und wählt gezielt Übungen aus, die am Schreibtisch im Büro bzw. zu Hause durchführbar sind. So lernen Stressgeplagte auf diese Weise den asiatischen Weg der Entspannung kennen und erwärmen sich vielleicht sogar für ein neues sportliches Hobby. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 160, Abbildungen: 200 Abbildungen, in Farbe, Keyword: stress; burnout; tai chi; work life balance; feel good; übungen; alltagsstress; arbeit, Fachschema: Meditation~Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Sport / Training~Training (körperlich), Fachkategorie: Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Optimieren, Warengruppe: TB/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Orientieren, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Länge: 236, Breite: 163, Höhe: 16, Gewicht: 382, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Ähnliches Produkt: 9783840377235 9783840376917 9783840375637 9783840376948 9783840376825, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0004, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Taschenbuch,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Schuhmesser Set von 3 grundlegenden strengen Serie
Unser ausschließlich entworfener Satz von Schälmessern ist so konzipiert, dass sie Ihre tägliche Überholung überholen sollen Küche Arbeitsbelastung zum Schneiden und Würfeln aller Arten von Gemüse und Fleisch. Das Set enthält A, ein Schuhmesser B, ein Brotmesser C, ein längeres Schützen Merkmale: Ergonomischer Griff mit zusätzlichem Griff Licht im Gewicht Gestochen scharf
Preis: 30.94 € | Versand*: 0.00 € -
Tai Chi Übungsschwert
Der chinesische Schwertkampf gehört zu den wichtigsten Waffenkünsten des Taijiquan. Die Bewegungen des Tai Chi Schwert sind ausdrucksvoll und elegant. Dabei ergänzen sich Langsamkeit und Schnelligkeit, Härte und Weichheit. Man legt größten Wert darauf, dass alle Bewegungen ruhig, harmonisch und lebendig ausgeführt werden. Schwert und Körper bilden dabei eine unzertrennliche Einheit. Das Tai Chi Schwert ist das gerade, zweischneidige chinesische Schwert Flexible Klinge Material: 420 rostfreiem Stahl reich verzierte Klinge und Metallscheide Klingenlänge: 73 cm Gesamtlänge: 95 cm Gewicht ohne Scheide: 950 g nur für Formübungen konzipiert. Nicht parieren Klinge gegen KIinge
Preis: 194.95 € | Versand*: 6.50 € -
Tai Chi (Kalweit, Karsten)
Tai Chi , Das vorliegende Lehrbuch "TAI CHI - DAS KOMPLETTE TRAININGSBUCH" umfasst das gesamte Spektrum des Tai-Chi-Trainings. Es beginnt mit grundlegenden Chi-Gong-Atem- und Bewegungsübungen und stellt dann vier komplette Tai-Chi-Formen in verschiedenen Disziplinen vor. Darunter sind drei Formen in traditionell gestufter Weise aus dem weltweit bekannten Yang-Stil: 40 Figuren Yang-Stil-Wettkampfform, 13 Figuren Yang-Stil-Säbelform und 32 Figuren Yang-Stil-Schwertform. Zusätzlich präsentiert das Buch den selten veröffentlichten Sun-Stil mit den eleganten 73 Figuren. Zusätzlich zu Formen und Chi Gong sind detaillierte Anweisungen zu Pushing-Hands-Übungen (Tui Shou) - den Tai-Chi-Partnerdrills - Teil des Lehrbuchs. Diese Grundlage der Tai-Chi-Kampfübungen wird durch Anwendungsbeispiele der Techniken aus den Einzelformen ergänzt. Theoretische Grundlagen werden zum jeweiligen Teilgebiet erläutert, der Fokus des Buches liegt jedoch ganz klar in der praktischen Anwendbarkeit. Durch die Unterteilung in die verschiedenen Bereiche Chi Gong, Formen und Partnerübungen ist das Buch für ein breites Leserspektrum interessant: - Chi-Gong-Übungen eignen sich für alle Sportarten als Mittel zur Entspannung, Dehnung, Mobilisation und als Atemübungen. - Die unbewaffneten Formen, insbesondere die Yang-Stil-Formen, eignen sich für Anfänger im Tai-Chi-Bereich. - Die Waffenformen und die Sun-Stil-Form sind besonders attraktiv für Leser, die sich in der Materie auskennen und weiterführende Formen bzw. unbekannte Tai-Chi-Stile kennenlernen wollen. - Die Partnerübungen und Anwendungsbeispiele schließlich sind für alle Kampfsportler und Kampfkünstler interessant, die neue Kampftechniken, Strategien oder Ideen suchen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20171002, Produktform: Kartoniert, Autoren: Kalweit, Karsten, Seitenzahl/Blattzahl: 472, Abbildungen: 500 Fotos und Abbildungen, in Farbe, Keyword: Chi Gong; chinesische Bewegungskunst; Atemübungen; Pushing Hands; Kampfkunst; Bewegungsübung; Wettkampf; Yang-Stil; Sun-Stil; Wu-Stil, Fachschema: Boxen / Schattenboxen~Schattenboxen~Tai Chi Chuan - T'ai Chi Ch'uan~Kampfsport~Asien (Erdteil) / Ostasien~Ostasien~Sport / Training~Training (körperlich)~Meditation / Ratgeber, Lebenshilfe~Gesundheit (allgemein)~Meditation, Fachkategorie: Ostasiatische Kampfkünste~Körper und Geist: Meditation und Visualisierung, Thema: Orientieren, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag und Buchhandel GmbH, Produktverfügbarkeit: 04, Länge: 255, Breite: 212, Höhe: 43, Gewicht: 1468, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0035, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 55855
Preis: 40.00 € | Versand*: 0 €
-
Gibt es einen Unterschied zwischen Tai Chi und Tai Chi Chuan?
Ja, es gibt einen Unterschied zwischen Tai Chi und Tai Chi Chuan. Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Bewegungskunst, die auf dem Gleichgewicht von Körper und Geist basiert. Tai Chi Chuan hingegen ist eine spezifische Form des Tai Chi, die auch als "Schattenboxen" bezeichnet wird und eine Abfolge von Bewegungen beinhaltet, die für Selbstverteidigungszwecke entwickelt wurden.
-
Was sind die grundlegenden Prinzipien und Bewegungen, die beim Tai-Chi praktiziert werden?
Die grundlegenden Prinzipien beim Tai-Chi sind Entspannung, langsame und fließende Bewegungen sowie das Bewusstsein für den eigenen Körper und die Atmung. Die Bewegungen umfassen kreisende, schwingende und streckende Bewegungen, die dazu dienen, die Energie im Körper zu harmonisieren und zu stärken. Durch regelmäßiges Üben sollen Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht werden.
-
Was sind die grundlegenden Prinzipien und Bewegungen des Tai Chi und wie kann es zur Verbesserung von Körperhaltung und Entspannung beitragen?
Die grundlegenden Prinzipien des Tai Chi sind langsame, fließende Bewegungen, Konzentration auf die Atmung und den Energiefluss im Körper sowie die Ausrichtung der Wirbelsäule. Durch regelmäßiges Üben von Tai Chi kann die Körperhaltung verbessert werden, da die Übungen die Muskeln stärken und die Flexibilität erhöhen. Außerdem hilft Tai Chi dabei, Stress abzubauen und den Geist zu beruhigen, was zu einer tieferen Entspannung führt.
-
"Was sind die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Tai Chi und wie können sie zur Verbesserung von Gleichgewicht, Flexibilität und innerer Ruhe beitragen?"
Die grundlegenden Prinzipien des Tai Chi sind langsame, fließende Bewegungen, tiefe Atmung und Konzentration. Durch regelmäßiges Üben können Gleichgewichtssinn, Flexibilität und innere Ruhe verbessert werden. Tai Chi hilft dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen und Stress abzubauen.
Ähnliche Suchbegriffe für Grundlegenden:
-
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Tai Chi Ingwer Grüntee Beutel
Tai Chi Ingwer Grüntee Beutel können in Ihrer Versandapotheke erworben werden.
Preis: 6.99 € | Versand*: 3.99 € -
Tai Chi Premium Grüntee Filterbeutel
Tai Chi Premium Grüntee Filterbeutel können in Ihrer Versandapotheke www.juvalis.de erworben werden.
Preis: 5.66 € | Versand*: 4.99 € -
Tai Chi Ingwer Grüntee Beutel
Tai Chi Ingwer Grüntee Beutel können in Ihrer Versandapotheke www.deutscheinternetapotheke.de erworben werden.
Preis: 6.99 € | Versand*: 3.99 €
-
Welche Arten von Körperarbeit eignen sich am besten zur Entspannung und Stressabbau?
Massagen, Yoga und Tai Chi sind besonders effektiv zur Entspannung und Stressabbau, da sie sowohl körperliche als auch geistige Entspannung fördern. Diese Formen von Körperarbeit helfen dabei, Muskelverspannungen zu lösen, den Geist zu beruhigen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken langfristig dabei helfen, Stress abzubauen und die Entspannungsfähigkeit zu verbessern.
-
Ist Tai Chi Chuan ein Kampfsport?
Ja, Tai Chi Chuan ist eine Kampfkunst, die ihren Ursprung in China hat. Es kombiniert langsame, fließende Bewegungen mit Atmung und Konzentrationstechniken. Obwohl es oft als eine Form der Meditation oder des Gesundheitstrainings betrachtet wird, enthält es auch Techniken zur Selbstverteidigung.
-
"Was sind die grundlegenden Prinzipien von Tai Chi und wie können sie in den Alltag integriert werden?"
Die grundlegenden Prinzipien von Tai Chi sind Entspannung, langsame und fließende Bewegungen sowie die Konzentration auf die Atmung. Sie können in den Alltag integriert werden, indem man bewusst auf eine entspannte Körperhaltung achtet, sich Zeit für langsame und achtsame Bewegungen nimmt und regelmäßig Atemübungen praktiziert. Durch die Anwendung dieser Prinzipien kann man Stress reduzieren, die Konzentration verbessern und insgesamt ein gesünderes und ausgeglicheneres Leben führen.
-
Was sind die grundlegenden Prinzipien von Tai-Chi und wie kann man sie in den Alltag integrieren?
Die grundlegenden Prinzipien von Tai-Chi sind Entspannung, langsame und fließende Bewegungen sowie das Bewusstsein für den eigenen Körper. Man kann sie in den Alltag integrieren, indem man bewusst auf eine aufrechte Haltung achtet, regelmäßig Atemübungen durchführt und sich Zeit für Entspannung und Meditation nimmt. Durch regelmäßiges Üben kann man die Prinzipien von Tai-Chi in den Alltag einfließen lassen und dadurch mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden erreichen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.